Yoga

Découvrir notre geste juste

Entrer dans l'attention

Cheminer vers le plus simple

L'état de Yoga est un état d'unité intérieure libéré des fluctuations du système mental.

Ce qui importe est le vécu intérieur, non pas la forme extérieure. C'est toute la différence entre vivre le Yoga et "faire" du Yoga.

La pratique corporelle du Hatha Yoga, permet d'accéder à cet état d'être différent par l'usage de postures simples, appropriées à chacun.

A travers les postures, la relation consciente au souffle et la méditation, en accédant au rythme lent et profond du corps, les mouvements dispersés de notre mental s'intègrent progressivement. Nous sommes alors conduits vers un état "fermement établi dans un espace heureux" (Gérard Blitz).

Il est alors possible de demeurer … sans rien imposer … sans rien empêcher … d'entrer dans la demeure de la posture ... d'entrer dans notre demeure intime.

Petits groupes d'environ 10 personnes. 

Les cours peuvent être rejoints toute l'année. Auparavant, un cours individuel est requis afin de tenir compte de vos possibilités propres et de vos difficultés (temporaires ou plus installées). Vous y expérimenterez les premiers pas de la pratique et pourrez ensuite intégrer un groupe.

Pratiques de groupe :  lundi 19h/20h15   -   mercredi 10h15/11h15   -   mercredi 13h/14h