Méditation-Zazen-Zazenkaï

" Si tu ne trouves pas le calme ici et maintenant, tu le trouveras où, tu le trouveras
quand ? "  

Dogen (1200 - 1253)    

Simplement… 

s’asseoir en silence... dans l'immobilité... se rendre disponible à l'instant... 

se donner la chance de goûter ce qui est... à travers nos sens…  

se poser... se déposer... se reposer...

 

Méditation - Zazen

La méditation de pleine attention, zazen, est la mise entre parenthèses de nos activités ordinaires et de la banalité de nos réactions ordinaires. C'est l'occasion de nous libérer des enchaînements mentaux dans lesquels nous sommes pris. Simplement assis, disponibles, à l'écoute de notre vécu d'instant en instant, nous nous familiarisons avec un autre registre que celui de l’ego, avec notre nature profonde  : être.

Cette pratique s'enracine dans l'enseignement de Karlfried Graf Dürckheim et de Jacques Castermane. 

Une marche méditative (kin-hin) a lieu entre deux assises d'une vingtaine de minutes chacune.
Tout le monde peut pratiquer zazen, que ce soit sur un zafu (coussin de méditation), un petit banc ou une chaise.

Mardi 19h15/21h lors du cours "Hara"
 

Zazenkaï

Zazenkaï est une pratique plus intensive qui a lieu 4 dimanches de la saison de 8h45 à 15h
Une pratique régulière de l'assise méditative est indispensable pour y participer

Les périodes de méditation assise (zazen) d'une vingatine de minutes alternent avec les périodes de marche méditative (kin-hin). De courts entretiens individuels (dokusan) peuvent accompagner chacun dans sa pratique et son vécu.

08h45/11h45 zazen et kin-hin
11h45/13h15 déjeuner (en silence, sur place ou à l'extérieur)
13h15/15h zazen et kin-hin


​    1. dimanche 13 Octobre 2019
    
2. dimanche  8 Décembre 2019
    
3. dimanche  9 Février 2020
    
4. dimanche  26 avril 2020

Nombre de places limité. 60 € TTC.
Inscription indispensable jusqu'à 15 jours avant la date, confirmée à la réception du règlement.