Hara

Hara : état de confiance fondamentale, essentielle, fondatrice

Se centrer dans le Hara c'est accéder à une manière d'être qui nous permet de ne plus être continuellement décentrés, ballotés, au gré de nos ré-actions face aux évènements de notre vie.

A partir des gestes corporels les plus simples (être debout, marcher, être assis), dans la pleine attention aux sensations, ce travail sur nous-même permet de nous libérer des conditionnements dont nous ne sommes habituellement pas conscients.

Les cours et les ateliers peuvent être rejoints toute l'année.

Ils se terminent par la Méditation de pleine attention/Zazen.


* Pratique hebdomadaire : mardi 19h15/21h  
* Atelier : samedi 10h/12h30 (inscription indispensable)
  2017 : 16 septembre - 14 octobre - 2 décembre
  2018 : 27 janvier - 3 février - 17 mars (à confirmer) - 26 mai - 23 juin 
* Travail individuel : sur rendez-vous