Hara/Méditation

"Il ne peut y avoir de pratique du zen sans l'exercice de Hara" K.G. Dürckheim
 

Hara, ce mot d’origine japonaise désigne une manière d'être dans lequel nous vivons dans un état d’équilibre, de réunification, d’alliance entre le domaine du moi et celui de notre identité essentielle. (Il désigne également la région de notre centre vital situé dans notre bassin).

Le travail de base du centrage dans le Hara s’exerce à partir de la répétition des gestes les plus simples (être debout, marcher, être assis). Progressivement, en prenant conscience de nos conditionnements, de nos ré-actions, nous pouvons alors nous en libérer.
Ce travail est indissociable de la Méditation de pleine attention/Zazen pratiquée lors du cours.

Cette pratique s'enracine dans l'enseignement de Karlfried Graf Dürckheim et de Jacques Castermane.
 

Les cours et les ateliers peuvent être rejoints toute l'année, que vous soyez débutant ou non.
Prévoir des vêtements souples et une paire de chaussettes réservée à la pratique. 


* Pratique hebdomadaire : mardi 19h15/20h45
                                    
                             
* Ateliers le samedi (14/17h) - inscription préalable requise
     

* Travail individuel : sur rendez-vous