Respiration RCO©

Respiration du Cœur Ouvert RCO© 
 

La Respiration du Cœur Ouvert RCO© prend ses racines dans les traditions ancestrales des peuples premiers et s’inspire des différentes approches explorées dans le domaine des thérapies psychocorporelles. Cette pratique simple s’adresse à toute personne qui souhaite retrouver et goûter son espace intérieur ouvert et fluide dans lequel tout peut coexister.

Nos cellules gardent des traces de ce que nous avons vécu. Souvent notre respiration est comprimée, l’espace de notre coeur fermé.
La RCO© permet de nous en libérer en laissant émerger de l’information à laquelle nous n'avions pas accès. En accédant à l’espace du cœur nous éprouvons concrètement confiance et accueil inconditionnel. 

L’accent est mis sur le corps, le contrôle du mental s’estompe, nous entrons alors en relation avec ce que nous ne connaissions pas encore, avec ce que nous avions oublié, avec nos forces et nos faiblesses du moment, toutes nos potentialités, notre autonomie. La prise de conscience se produit soit pendant la séance, soit dans les jours qui la suivent. L’intelligence du corps, sa sagesse d’auto-guérison, dénoue les blocages qui nous entravent.

La séance se déroule en 3 phases : 
- La première, active,nous respirons par la bouche dans le haut du thorax, au rythme d'une  
  musique qui favorise l’expérience d’un état de conscience élargie.
- La deuxième, de transition, avec 3 grandes respirations pour passer en douceur à la phase
  suivante. 
- La troisième, d’intégration, avec une respiration normale, temps intime d’infusion, d'accueil,
  de résonance.

Ce processus suit le rythme de chacun, chaque séance est unique et se vit différemment à chaque fois.
En séance individuelle ou en groupe, pratiquée de manière régulière la RCO© devient une ressource intérieure.

Quelques témoignages ici

La RCO© et les musiques qui s’y rattachent, ont été spécifiquement conçues par Nicolas Sols dans le cadre de l’Académie de la Respiration du Coeur Ouvert.

Atelier gratuit de découverte vendredi 9 septembre (20/22h) 6 personnes, 
inscription indispensable
 

 

- Séance individuelle (1h15) sur rendez-vous. 80 € TTC.

Un temps sans obligations après la séancepermet de ne pas ignorer les effets du processus. 
Prévoir des vêtements souples et une paire de chaussettes réservée à la pratique.

- 5 ateliers, une fois tous les 2 mois, le vendredi (20/21h45) 
14 octobre, 2 décembre, 10 février, 7 avril et 2 juin 
nombre de places limité - inscription indispensable -  30€/atelier ou forfait 120€ les 5 ateliers

Animée par Nicolas Sols et Estelle Torchon, une promotion de Formation de Facilitateur.tatrice en Respiration du Cœur Ouvert aura lieu au Dojo de janvier à juin 2023. Renseignements et inscriptions ici