Respiration RCO©
Respiration du Cœur Ouvert RCO©
Ce processus, enraciné dans les traditions ancestrales des peuples premiers, s’inspire des différentes approches explorées dans le domaine des thérapies psychocorporelles. Il s'inscrit dans le cadre du Breathwork (travail par la respiration).
Nos cellules conservent les traces de tout notre vécu, tant sur le plan physique que mental, émotionnel ou spirituel. Ces traces se manifestent par une respiration bien souvent comprimée, des tensions corporelles et émotionnelles ainsi que par la fermeture de l’espace de notre cœur.
La RCO© s’adresse à toute personne qui souhaite se re-trouver et nous accompagne dans ce qui en nous est prêt à être libéré et transformé.
L’accent est mis sur le corps et le contrôle du mental s’estompe progressivement. Dans cet état de conscience élargie, une transe légère, des prises de conscience, des libérations émotionnelles et des informations auxquelles nous n'avions pas accès émergent. Nous nous reconnectons à l'intime de nous-mêmes, à nos ressources propres et à toutes nos potentialités.
Les effets se ressentent pendant la séance et infusent dans les jours qui suivent. La sagesse d’auto-guérison du corps dénoue peu à peu les blocages qui nous entravent.
Une séance se déroule en 3 phases :
- La 1ère est active, nous respirons dans le haut du thorax par la bouche grande ouverte, au rythme d'une musique qui favorise l’expérience d’un état de conscience élargie.
- La 2ème est une transition, dans laquelle 3 grandes respirations nous permettent de passer en douceur à la phase suivante.
- La 3ème est un temps d’intégration, la respiration y est normale, c'est un temps intime d'accueil, d’infusion, de résonance...
Chaque séance est unique et se vit différemment à chaque fois car le processus de la RCO© suit et respecte naturellement le rythme de chaque personne.
La RCO© et les musiques qui s’y rattachent, ont été spécifiquement conçues par Nicolas Sols dans le cadre de l’Académie de la Respiration et de la Conscience.
Le site de l'Arco permet d'en découvrir les champs d'action.
Elle est contre-indiquée pour les personnes souffrant de troubles cardiaques sévères, d'épilepsie ou de troubles psychiatriques non accompagnés par un professionnel du corps médical.
Atelier gratuit de découverte vendredi 9 septembre (20/22h)
- 8 ateliers, jeudi ou vendredi (19h45/21h45)
Places limitées, inscription indispensable, 30€/atelier
2022 vendredi 14 octobre, vendredi 2 décembre
2023 vendredi 10 février, jeudi 9 mars, vendredi 7 avril, jeudi 11 mai,
vendredi 2 juin et jeudi 6 juillet
Nouveau : 1er et 2 Juillet, week-end de Breathwork animé par Nicolas Sols et Estelle Torchon
- Séance individuelle sur rendez-vous. 1h15 - 80 € TTC